[心理与健康]小学生心理健康知识摘编
[ 2010-5-18 9:37:00 | By: 心灵驿站 ]
 
. 世界精神卫生日是哪一天?

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association——WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。

2.今年世界精神卫生日的主题是什么?

今年的主题是”心身健康,幸福一生”。

3. 有人说身体健康不算真正的健康,对吗?

对。1948年世界卫生组织成立时,在宪章中就把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现,在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色,这类疾病被统称为心身疾病。因此,现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式,而且随着社会的发展,心理因素所起的作用越来越重要。

4. 什么是心理健康?

1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

5. 心理健康的一般标准是什么?


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[心理与健康]心理学家推荐3分钟息怒法 可快速改善不良情绪
[ 2010-5-18 9:36:00 | By: 心灵驿站 ]
 

现代人都讲究感恩,但还是有很多人知恩不报,如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫·伯恩斯博士的《好心情》一书,才发现面对知恩不报的人,将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏,进行对比,3分钟内就能想通了。

伯恩斯博士以高中生苏珊做心理咨询的经历为例,阐述了自己的息怒过程。苏珊因为不能决定读两所大学中的哪一个,而变得歇斯底里。

苏珊虽然来求助,却这样表示:“如果我不能作出决定,就证明你的治疗对我不起作用。”伯恩斯博士只用了15分钟,就帮助她作出了满意的选择。但苏珊却说:“你的治疗没帮上我什么。”

面对这件事,伯恩斯博士第一反应是羞辱不安,后来他决定用心理学的方法来解决问题。他先在左边一栏写出三个下意识反应:1。这个女孩说话怎么能如此不合乎逻辑。2。她打败我的决心已定,根本不会给我成就感。3。她应该承认我帮助了她,对我表示感谢。


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[家校彩虹]教育孩子的十个最佳时机
[ 2010-4-16 10:42:00 | By: 心灵驿站 ]
 

 

新学期开始的时候:新的一年、新的学期开始或孩子进入新的学习环境时,会有一种新的意识、新的能力,此时父母因势利导,当会“旗开得胜。”

  孩子享受成功喜悦的时候:父母若能在祝贺鼓励的基础上,对孩子提出明确具体的要求,将会收到满意的效果。

 
 
 
[家校彩虹]马未都:我教育孩子的秘诀
[ 2010-4-15 16:22:00 | By: 心灵驿站 ]
 

 

  成年人一般会过高地估计自己,从而低估了孩子们的智力,尤其是学龄前儿童,在家长眼中幼稚可笑,耍个小心眼,说个小谎话很容易被家长识破,于是家长在心理上很容易高高在上,犯下大错。

  我们大部分家长老是埋怨今天的孩子难管,很不听话,而且这种倾向越来越向低龄化儿童发展,过去许多没有的现象接二连三地出现,让家长们无所适从。首先是各年龄层的孩子常常给家长施以颜色,我见到最恐怖的报道是高中学生在家长的斥责下当面跳楼;其次是家长自己,苦口婆心,收效甚微,我曾为不少遇此难题的家长出过主意,无奈早年家长的错误酿成恶果,改正也难。

  孩子早期教育的目的是让其自觉遵守社会法则,知道什么该什么不该,知道什么能什么不能,这说着容易做着难。我们成年人对孩子自然拥有高高在上的地位,在教育中是传授者,将其知识与经验传授给下一代,让他们和我们一样,接受社会的挑战,学会生存。

  我去美国时住在朋友家,他的三岁儿子见有生人来,欢天喜地,到点儿不去睡觉,于是父母、姥爷姥姥、外加两个保姆,六个人千哄万骗地也未能让其上床,夜里11点了,一家人无奈地颜面扫地。我出马了,我说,只需一句话,他立马去睡觉。全家人均不信。
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[家校彩虹]彻底摆脱9种最错误家教方式
[ 2010-4-15 15:40:00 | By: 心灵驿站 ]
 
如下家教方式和家长形象希望终止:

  第一唠叨式
      
    反省一下自己,有没有唠叨式呀?自己对号入座。
          很多孩子说,一听爸爸妈妈唠叨就烦。请你们想一想,夫妻之间老唠叨你还烦呢。作丈夫的唠叨妻子烦,作妻子的唠叨丈夫烦。
          唠叨式是愚蠢的家教方式之一。希望家长们下决心丢掉,不许对孩子唠叨式。
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[家校彩虹]教育的四大原则
[ 2010-3-16 16:46:00 | By: 心灵驿站 ]
 

世界上最伟大的教育原则,是流传千年的教子智慧,是受益终生的教育圣经。

 鱼缸法则

   养在鱼缸中的热带金鱼,三寸来长,不管养多长时间,始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中,两个月的时间,原本三寸的金鱼可以长到一尺。


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[家校彩虹]语言的艺术
[ 2010-3-16 15:37:00 | By: 心灵驿站 ]
 

朴日长,出生在一个很富有的家庭。由于家人的宠爱.慢慢地养成了一种唯我独尊的习惯。吃东西时,父母要儿子将好吃的分一点给爷爷奶奶,儿子像没听见似的。与小伙伴一起玩时,总是说没意思,好像任何小伙伴都不顺眼。


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[家校彩虹]培养孩子的勇敢精神
[ 2010-2-24 8:59:00 | By: 心灵驿站 ]
 

                            都说初生牛犊不怕虎,然而,一份调查资料表明,正常儿童中,90%以上存在着不同程度的害怕心理;40%<
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[心理与健康]隐蔽性自卑的特点及其教育对策
[ 2010-2-24 8:43:00 | By: 心灵驿站 ]
 

 

 


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[家校彩虹]隔代抚养易致儿童心理疾病
[ 2010-1-25 11:58:00 | By: 心灵驿站 ]
 
现代社会中,年轻的父母因工作忙等原因,常常将孩子交给孩子祖辈抚养。这样既可让老人因抚养孩子有事可干,而内心充实,又因老人有育儿经验及血缘亲情关系能更好地照顾孩子,让孩子父母放心,可谓一举多得。就目前看,隔代抚养主要出现在农村夫妇两人都外出打工的家庭和城市双职工的家庭。据调查,目前我国约20%的独生子女是由其祖辈抚养着的。而祖、父、子同住,孩子主要由祖辈抚养的在我国则更普遍。孩子由祖辈抚养有多种好处,但隔代抚养也有不利之处。

  1、隔代抚养较之父母抚养,更易养成孩子任性、自私、为所欲为的性格。老人的心都比较慈、比较善;再加上孩子都是独生子女,由祖辈抚养,祖辈们更是备加关爱,真可谓“含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了”。什么事都依着孩子,迁就孩子,为孩子辩解。而在这种溺爱、袒护的环境中成长起来的孩子,极易形成任性、自私、为所欲为的性格。这实际上给孩子培植下了诱发心理问题的病灶,对孩子的健康成长极为不利。


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